Čaj Pu erh má niekoľko pozitívnych účinkov na ľudský organizmus.

✓ normalizácia činnosti žalúdka,

✓ redukcia hmotnosti,

✓ zníženie množstva tukov v krvi,

✓ ateroskleróza, ň

✓ prevencia koronárnych chorôb,

✓ zníženie krvného tlaku,

✓ spomalenie starnutia,

✓ potlačenie vzniku rakovinových buniek,

✓ zníženie množstva cukru v krvi,

✓ spomalenie rastu škodlivých baktérií,

✓ odstránenie zápalov,

✓ znižovanie účinku nikotínu na organizmus,

✓ odstránenie následkov žiarenia (mobilné, wi-fi…),

✓ stimulácia CNS,

✓ zlepšenie zraku,

✓ uľahčenie trávenia.

Čaj Pu erh má niektoré detoxikačné vlastnosti, zabraňuje zápche, rozkladá alkohol, stimuluje diurézu (rýchlosť vylučovania moču).

Čaj Pu erh zvyčajne zahŕňa niekoľko druhov chutí – sladkú, horkú, ostrú, kyslú, „vodovú chuť“, prípadne tzv. nevýraznú. Nevýrazná chuť je obzvlášť významná, tento konkrétny detail robí z čaju Pu erh jeden z najdrahších druhov čaju. Najlepší čaj má veľa jemných vôní a odtieňov. Vône a odtiene sú rozdelené do niekoľkých hlavných typov: aróma orchidey, aróma datlí, aróma lotosu a aróma gáfru.